HSPを知って生きやすくなった私が想うこと・大切にしていること

生き方

私はWebでできるHSPに関する簡易診断テストを受けたところ、HSP強という診断結果になりました。

私がやってみたのはこちら↓

HSP診断テスト - 選ぶだけの簡単セルフチェック
あなたのHSPの度合いを知ることができます。繊細な自分を知ることで、自分や世界の見方を変えることができます。

夫にも受けてもらったところ、私とは全く異なる結果が出たことで「私はただ生きているだけでもいろんなことを感じて受け取って考えて生きているんだ…。」と思い知りました。

そんな私がHSPを知ったことで想うこと・大切にしていることをご紹介します。

生きやすくなった

HSPという気質があることを知って一番有難かったのは、生きやすくなったこと。

↑のテストで私はHSPの中でもかなり強い気質を持っているようだったので、そこでやっと納得がいきました。
「私は特に敏感・繊細な人間なんだ…」と。

HSPを知らなかった頃、私の頭や心は常に疑問でいっぱいでした。
「なんでこんなことにも気が付かないんだろう?」
「なんでそんなに考えずに生きていられるんだろう?」
「なんで分からないんだろう?」

小さい頃からずーっと自分と同じ感覚を持つ人に出会えず、常に「誰に言っても分かってもらえない。」という閉塞感を抱いていました。

けれど診断テストの結果を通して自分がHSPであることを体感として理解できたことから、「私は他の人とはちょっと違うんだ。」と思えるようになり、「誰にも通じている感覚がなくても生きていて大丈夫なんだな~」と生きやすくなりました。

”考えすぎ”も良いところ

私が友人から言われていた言葉でよく覚えているのが「いろんなこと考えてるね!」ということ。

正直自分では全くそんなことを思ったことがなく、言われるたびに心の中では「みんなこのくらい考えてるのが当たり前でしょ?!」と思っていました。

しかしHSPを知り「私の考えすぎって本当だったんだー…。」と気が付きました。

考えたくなくても考えてしまうし、基本的にどんなことも真剣に捉えてしまうし、正直自分で自分が嫌になるほど。

でも「もっと気楽に生きたい!!」と素直に思えるようになったのはHSPを知ってからで、考えすぎてしまうのも人とは少し違うHSPという気質を持っているからと知れたからこそだったので、”考えすぎ”という面も愛せるようになりました。

そして何より考えすぎてしまう特性があることを知れたおかげで、家に一人でいることを素直に好めるようになり、無理して外出したり人と会ったりしなくようになったので、無駄なことを考えすぎてしまう時間を減らすことができました。

なかなか出会えないHSP

HSPという気質を知ってから自分のことを好意的に捉えられるようになった私ですが、5人に1人がHSPだという割合には納得がいっていません(笑)
なぜならば今までたくさんの人に出会ってきましたが、私と同じような人と出会ってこなかったからです。

けれどこのように感じる要因の一つには、私のHSP気質がかなり強いという部分が関係している気がします。

同じシチュエーションにいても、人それぞれ感じること・考えること・その後の行動や言動は異なるのが当然であって、全く同じ人はいないと思っています。

だからほんの少しでも似たような感覚を持った人がいたならば、それだけで十分同じような気質を持っているのかもしれません。

いつどんな形で私の人生が終わるのか全く分かりませんが、まだこれから出会う人もたくさんいると思います。

転居が多いこともあり今は身近に何でも気軽に話せる友人がいないのですが、きっといつか出会うであろう同志との出会い・再会を楽しみにしておきます。

今を大切に

いろんなことに良く気が付き、どんなことも深く考えるという性質を持つHSP。
それ故に視点が”今”だけでなく過去や未来にも行ったり来たりすることが多いのではないかと思います。

けれど、過去は変えることができないし、未来はどうなっているか分からない。
となるといかに”今”を大切に生きるかが重要になってきます。

「今、私は何がしたいのか?」
「今、私はどう生きたいと思っているのか?」

この積み重ねが未来を築き、過去の捉え直しにも繋がります。

HSPという気質を持っているからこそ、より強く”今”に意識を向けて生きていこうと日々思っています。

この人生、楽しもう♡

HSPという気質を持っているからこそ気づけること、考えられることがあります。それは間違いありません。だからこそ、胸を張ってHSPである人生を楽しむことを私は決めました。

別に「私はHSPだー!!」と言いふらすつもりはないし、HSPであることを盾に生きづらさをアピールするつもりもありません。

ただ、HSPである私を受け入れ認め、自分で自分のことを労わりながら生きていくことを決めました。

たった一度きりのこの人生、HSPであるからこそ体験できることに感謝の気持ちを持ちながら、この命を全うしてみてはいかがでしょうか♡

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